Presentamos un libro interesante y sobre todo útil. Tiene dos partes a cuál más interesante. La primera es una entrevista diálogo entre el autor y el Papa Francisco, en ella descubrimos como el Papa habla de los miedos, de lo normal que es tenerlos en la vida, pero sobre todo el saber que el miedo no puede bloquear nuestra vida sino incentivar la actuación y buscar remedios que nos faciliten el superarlos.
No cabe duda que el miedo según el Papa es un sentimiento, algo que llevamos dentro de nosotros y que en muchas ocasiones y por muchas cosas se puede hacer presente en nuestra vida, la posible pérdida de un ser querido, problemas por resolver o situaciones creadas por actuaciones erróneas. Sin embargo, lo que debemos evitar es el miedo que nos paraliza e impide desarrollar la vida. Para los cristianos hay dos herramientas fundamentales para superar o sobrellevar las situaciones difíciles: por un lado, el sentido comunitario, el saber y comprobar que no estamos solos y que las cosas se pueden superar todos juntos. En segundo lugar, sentir y sabernos poseedores de la misericordia de Dios.
El miedo nos dice el Papa que llega a doler cuando es tan fuerte que nos paraliza e impide que volvamos a intentar afrontar las situaciones semejantes. Pero eso no debe impedirnos que nos levantemos y volvamos a intentar superar las adversidades. El que se queja continuamente, se encuentra ya paralizado y no es capaz de afrontar ninguna circunstancia.
Otro elemento importante que evita el miedo y la inacción es el que dirán, por ello, la invitación a no juzgar es un mandato del mismo Jesús a no juzgar para no ser juzgados, lo cual nos llevará a un mayor grado de libertad.
Una última recomendación del Papa es el vivir todo lo que hemos hablado desde la familia en la que debemos recuperar el pedir perdón y dar las gracias para crecer en el amor y el testimonio.
La segunda parte del libro la que dedica el autor a hablar del miedo desde su profesión como psicólogo donde recomienda en primer lugar ser capaz de reconocer cuál es el miedo con el que nos enfrentamos, de donde viene y como nos bloquea, si es un miedo puntual o persistente, fóbico lo llama él.
Desde ahí, nos encontramos con la ansiedad que inunda nuestra vida y que se puede llegar a convertir en un trastorno severo que lleve a vivir en el miedo continuo ante situaciones que nos creemos sin capacidad de poder afrontar.
El autor nos muestra una serie de situaciones que podemos utilizar para superar y afrontar las situaciones de miedos, sobre todo porque podemos aprender técnicas para llegar a bloquear las situaciones de miedo sabiendo superarlas desde los momentos más próximos como afrontarlos a largo plazo para que no se repitan con asiduidad, teniendo técnicas de superación. En definitiva, un libro muy práctico y recomendable para afrontar las situaciones de miedo que nos encontramos en la vida, y que pueden llegar a paralizarnos.
